Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần đôi thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong suốt những người kiểu mẫu dãy đầu của cải Mỹ, thường xuyên xuất bây giờ trên sàn thao diễn của các nhãn hiệu lúc trang cao vội tương tự Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai biết người đàn ông 38 tuổi từng trải qua chuyện tràng hôm tự ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người kiểu chót vót 1,85 m cùng nặng trĩu 82 kg từng bị ám ảnh với ham buồn cải thiện vóc dáng Anh không bao giờ hài lòng rồi rớt nhập rầu chán, trễ chạp, kiệt sức vì chế giễu hồi luyện kết thích hợp nốc cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận ra mình cóc còn duy trì được thân thuộc hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong những người khuôn mẫu dãy đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm thay đổi đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn luyện viên thể hình cùng chuyên gia dinh thự dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói thường bảo húp nước trái cây, anh hốc khối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người mẫu

Để khúc mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính toán lượng calo vội thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chủ yếu là protein nhằm duy trì ối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm từ từ lượng carbs. Hiện anh chén 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua một dăm kiên trì, phần bụng Kroenig phẳng hơn, khuôn mặt bừng sáng sủa Anh bớt 9 kg trong trắng thời trông coi vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi rồi song thể lực cùng khôn thần tốt cóc từng thấy", người hình mẫu bởi hào.

Kroenig công nhận từng phải "làng khi trang tẩy não", tin tưởng trình bày xơi nhiều khôn ngoan bột sẽ béo nên lẩn xa xôi carbs. Thực lúc này chế hồi ăn mới, anh ưu tư mình sẽ lập đau đớn lên vài mươi kg nhưng kết quả đầy đủ trái ngược lại. 

Chế dạo mời tài sản Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không phạm vi rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không giới hạn rau hấp.  Tổng nhiều lượng calo hấp thụ rặng ngày: 2.400.

Kroenig máu thò giơ khóa thành công là kén chọn giống carbs chất lượng giống gạo basmati Ấn Độ, khoai thầy thuốc thay thế carbs khôn khéo giễu cợt trong đồ mời vặt hoặc thực phẩm mời kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày tháo xếp hốc pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí mạnh mạnh bằng cách du lịch đùa với con cùng chén 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập tập, Miyaki hướng dắt Kroenig nâng dong dỏng sức khỏe mạnh phẳng cha buổi luyện mỗi tuần, mỗi đợt 38 phút. Toàn dạng động tác đều dễ dàng dàng chấp hành ô ở gia đình thường thường đi du lịch "Không ai tin cẩn tôi tập luyện tập dưới đôi tiếng mỗi tuần", mẫu nam chia sẻ sẻ. Bên mé đó, anh xoàng xĩnh xuyên lên đường bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thuộc hình khỏe mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chưa còn mắc ám ảnh vì thế calo cùng các động tác gập dạ Anh kiếm lại sự do tin cùng ký được dãy loạt giao kèo mới. Vượt qua chuyện khó khăn, cơ thể săn chắc kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - nhà thiết kế nổi lời của hãng lúc trang Chanel rằng chưa gói giờ thấy tôi đẹp như vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là lời biểu dương ngợi giá trị trừng trị nhất".