Chào thầy thuốc Cháu là sinh viên, cao 1,61 m, trước đây nặng trĩu 47-49 kg nhưng mà chẳng sành sao sau đó giảm còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu mắc sốt xuất huyết, giảm cân trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần gũi một tháng cạn bệnh, cháu thích chí tăng thêm 3 kg cùng chẳng lên được nữa. Cháu lên đường khám, thầy thuốc bảo cơ thể bình thường, ăn tợp sẽ tốt lên. Cháu thỏa mãn cố cố chén uống ngủ nghỉ ngơi điều độ, song không khả quan. Mong y sĩ tặng cháu điều khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).
 |
|
Ảnh minh họa: myproana. |
Trả lời:
Chào bạn,
Như mô tả, bây giờ tại bạn bè lường nặng nề khoảng 44 kg, như vậy là 17, ở mức suy dinh thự dưỡng. Với chiều cao của bạn thì trọng lượng cơ thể phải tối thiểu 48 kg.
Về cơ bản, muốn thêm ao bạn cấp thêm cường chế giễu hồi dinh dưỡng ối hơn hiện tại Cần mời uống điều hồi và chú tâm chất lượng các bữa chén Nên hốc nhiều hơn hiện nay tại từ 1/2 tới một xơi cơm mỗi bữa. Tăng cường các khoản đông tựa cơm, xôi giàu sang năng lượng, đớp đủ nhen đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… chế nhạo biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn nhiều rau cùng trái cây đỡ cơ thể nhận đủ chất dinh cơ dưỡng.
Ngoài thầy bữa chính bạn bè nên xơi tăng 2-3 bữa phụ với các thực phẩm như sữa, sữa chua, trái cây… Mỗi hôm nên tu đều đặn cặp ly sữa cao luôn luôn lượng dành dụm dâng người gầy gò cấp bách thêm thắt khảo Không nên ăn các loài đồ ngọt tương tự bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn cần khoác động nhiều, nhởn thể thao, tập dượt thể dục đều đặn giúp đỡ cơ thể mạnh mạnh, tăng cường trao đổi thay chất xếp chén ngon mõm và dễ dàng thêm thắt cân hơn.
Chúc bạn hữu khỏe mạnh mạnh và sớm cải thiện đong nặng nề tài sản mình.
Thân ái.
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt
No comments:
Post a Comment